리트릿코리아(주)

고난은 피해야 할 불행이 아니라, 주파수(감사, 신뢰, 희망 등)를 선택하도록 삶이 내게 보낸 초대장입니다. 저주파수(원망, 비난, 실망 등)로 반응하면 유사한 고난이 반복되지만, 고주파수로 응답하면 성장이 시작됩니다. 고난 앞에서 이렇게 말할 수도 있어요. “아, 나는 또 성장하겠구나. 고마워.” 물론 선택은 각자의 몫입니다.

칭찬과 호의를 받는 순간, 우리는 왜 먼저 사양부터 할까요? 인정을 간절히 원하면서도 정작 인정받으면 불편해지는 마음에는 한국 사회가 쌓아온 정서가 담겨 있어요. 이번 포스팅으로 칭찬과 호의를 사양하는 문화가 어느 순간 우리 마음에 남긴 흔적을 가만히 들여다 보려합니다.

열심히 일한 그대, 컴퓨터를 끄면서 어떤 마음, 느낌, 생각이 드나요? 떠오르는 대로 그냥 퇴근할 들건가요? 셀프케어로 내가 보고 싶은 나의 퇴근하는 모습, 어떻게 디자인할 수 있나요?

언제 평화스러운 기분을 느꼈나요? 그 기분을 가장 잘 표현하는 단어는 어떤 것인가요? 맛으로 표현해 볼까요? 소리로 표현한다면요? 그 때로 다시 돌아 가고 싶다면, 여러분은 어떻게 하면 되는지, 비법을 갖고 있다면, 소개해 주세요.

상대에게 메세지를 전달할 때 내가 갖고 있는 다양한 소통의 도구들을 어느 정도 효과적으로 사용하고 있다고 느끼나요? 혹 몇 마디 안 했는데, 혹은 만나자 마자 호감을 보이더니, 미팅이 시작되자마자 일이 일사천리로 진행되던 경험이 있나요? 그렇게 잘 풀린 경우에 어떤 특징이 있었는지 추측이 되나요? 이 글은 무언의 언어, 즉 우리의 자세가 갖는 파워에 대해 가볍게 설명합니다. Enjoy it!

휘둘리며 사는게 버거워서, 이젠 자기 중심을 찾고 싶지만, 어디에서 무엇을 어떻게 할지 찾았던 적이 한 번이라도 있었나요? 그 방법이나 도구를 어떻게 찾았나요? 혹은 여전히 찾고 있는 중이라면, 저는 이 포스팅을 가만히 추천합니다.

유학 성공담이 아니라, 해외 청년들과 함께 꿈을 키워가는 한국 청년의 스토리입니다. 다양한 배경에서 온 젊은이들이 하나의 방향을 향해 가는 과정을 관찰한 기록입니다.

새로운 도전을 설계할 때 여러분은 우선적으로 어떤 작업을 선택하나요? 저는 인벤토리 체크, 즉 제가 보유하고 있는 모든 자원을 꼼꼼히 확인하는 과정을 시작했습니다. 그 시간 동안 관찰하고, 성찰하고, 깨달은 내용을 담았습니다.

참석한 사람들이 “힐링 프로그램이라기보다, 삶의 태도를 다시 맞추는 시간이었어요.” “끝나고 바로 회의에 들어갔는데, 평소보다 분위기가 훨씬 차분했어요,” “특별한 준비 없이도 일상에서 계속 써먹을 수 있을 것 같아요”라고 피드백을 나눕니다.

‘나다운 삶’은 그리 멀리 있지 않아요. ‘나다운 삶’은 모호한 일도 아니예요. 나도 모랐던 나를 발견해 가는 구체적인 방법이 궁금하다면, 읽어 보세요.

한국의 17건 세계유산은 단순한 '관광 명소’가 아닙니다. 이들은 자연과의 조화, 독창적 문화 혁신, 장기 보존의 의지, 문화 교류의 증거, 그리고 살아있는 전통의 연속성이라는 5가지 핵심 가치를 통해, 한국 문화의 본질과 세계사적 의의를 증명합니다.

“No”라는 말을 얼마나 편하게 할 수 있나요? 혹시 상대방을 “배려하려는 마음”에서 내가 다소, 혹은 지나치게 “불편”하더라도 자동으로 선택하요? 자신의 삶에서 진짜 중요한 것에 'Yes’라고 말할 수 있는 힘, 그 저력을 키울 수 있는 기회를 놓치고 있을 수 있어요. 바로 일상에서 만나는 작은 “No”를 할 수 있는 스킬, 즉 “경계 설정하기 Boundary”을 쌓고 쌓을 때 비로소 갖게 되는 골든키입니다.

자기 스스로 치유의 여정을 걷는 이야기, 이제 들려 주세요.

2025년을 잘 살아온 나를 성찰하고, 2026년에는 새로운 기회를 내게 내가 창조하는 시간, 리트릿을 추천합니다.